Kategorija Vitalnost

Morda bo zaradi 1,793 Quebecerjev, da bomo nekega dne odkrili recept za žganje več kot 100 let. Njihova predanost je malo znana širši javnosti: sredi leta 2000 so pogumni Lavalans, Montrealers in Sherbrookois, stari od 67 do 84 let, izpolnjevali zahteve študije NuAge, edinstvenega projekta na svetu, katerega cilj je boljše razumevanje vpliv prehrane na starost.

Božič prihaja. Bodimo iskreni, že smo zaskrbljeni zaradi vsega, kar bo še treba storiti. Kje je bil čas, ko ste se lahko med počitnicami sprostili? Kje ni bilo treba potovati na stotine kilometrov v nekaj dneh, da bi zadovoljili vse (celo zanikali njegove bistvene potrebe)?

Dominique Bernèche Vodja podjetja, Saint-Gabriel-de-Brandon Ljubim svoje roke, ki so peljale pet otrok, jih pretresle, razvajale. Cenim jih, odkar sem bila mama. Še nikoli prej nisem bil zaskrbljen. Toda od tega trenutka so postali vir neskončnega udobja.

1. Rezervirajte posteljo za spanje Če želite premagati nespečnost, je treba posteljo uporabljati izključno za spanje (in vodenje ljubezni). Ostalo - gledanje televizije, reševanje konflikta z dragim, celo branje - poteka drugje v hiši. Torej, ko traja več kot 20 minut, da zaspite ali se vrnete spat sredi noči, je bolje ponovno vstati.

"Kaj pravimo?" To je verjetno besedna zveza, ki jo najpogosteje slišimo v otroštvu. Ko odrastejo, se nato ponovno zavijejo v najmlajše. Kot verodostojna veriga. Ker je povedati, da hvala, je verjetno najbolj osnovna socialna veziva. Ta petčrkovna beseda se izgovarja, kot refleks, ko nekdo za nas drži vrata ali se nas dotakne.

Hélène Dorion 57 let, pisateljica, par Prelomnica Hélène Dorion doživi življenje kot mandalo tibetanskih menihov: krog peska vseh barv je skrbno izdelan, nato pa hitro odnesen. "Ko si zgradiš svoje, je možno, da na to piha življenje." Imel sem ljubezen, hišo, vrt, srečo.