Kategorija Način

V trgovini, kjer naj preživimo največ časa? V oddelku sadja in zelenjave, brez protislovij. Še posebej pred stojnicami zelene zelenjave. To ponavljata Richard Béliveau, raziskovalec na področju raka in avtor (soustvarjal je predvsem živila proti raku). "Poleg tega, da so okusne, zelena zelenjava pomaga ohraniti naš zdravstveni kapital," pravi.

Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 55 minut Pripravi 1 liter (4 skodelice) Sestavine 1 pločevinka čičerke, izsušena in sprana (540 ml) 2 žlici. olje iz kanole 250 ml naravni mandlji (1 skodelica) 250 ml slanih arašidov ali soljenih indijskih orehov (1 skodelica) 60 ml sriracha omake (1/4 skodelice) 3 žlice. Agave sirup ali med 2 žlici.

Leta 2015 je Geneviève Savage s svojim predšolskim sinom ločila in se preselila v nov dom. "Ko se je prah ustalil, sem spoznal, da plačujem preveč za smrdljivi dom za cigarete in kmalu sem pomislil na nakup stanovanja kot naložbo in kako izboljšati kakovost življenja," je dejal. pripoveduje tridesetim, ki so živeli v hiši svojega nekdanjega zakonca.

Malo kisika Pozimi smo našli zatočišče v paleti utišanih in zemeljskih odtenkov. In nenadoma, rjava, burgundska, gozdna zelena in morska želita dihanje svežega zraka. Kotiček modrega neba, pridih zelene trave, nekaj žarkov sončne rumene barve ali vrt vrt, ki se prebudi, balzamira na slogovni vranici, ki nas osvoji v enem ali drugem času sezone hladno.

Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 10 minut Pripravi 750 ml (3 skodelice) Sestavine 1 žlica. maslo 1 šalotka, narezan na kocke 1 česen, nasekljane 250 ml suhega belega vina (1 skodelica) 225 g naribanega sira (približno 750 ml / 3 skodelice) 225 g naribanega mocarele (približno 750 ml) ml / 3 skodelice) 4 žlice.

Povečajte glasnost. Največ. To je sporočilo, ki so ga poslali modni oblikovalci, ki se niso bali prevelikih silhuet jopičev. Do nedavnega so bili prešiti plašči in anoraki precej hujši in so nudili obokane reze. Toda moda je podpirala protislovja in ljubi obračanje za 180 stopinj.

Sarah Beaudoin GIBOU Snowball učinek Sarah Beaudoin je v svojem univerzitetnem študiju še zdaleč ne sumila, da bo njen najljubši hobi - pletenje - glavna nit njene kariere. Mlada ustanoviteljica blagovne znamke dodatkov Gibou je postavila niz šivov, da bi ustvarila svoje znane toque z velikimi prameni volne, ki jih je najprej zahtevala družina in prijatelji.

1. Razširite svoja obzorja Nakup hrane za sezono je preprost. Osredotočiti se moramo le na letake, meni strokovnjakinja za prehrano Angela Dufour. "Namesto da bi banane vzeli kot običajno, zakaj ne bi kupili granatnih jabolk? Poskusite nov sadje ali zelenjavo vsak mesec, da spremenite svojo prehrano.

Pazite se na nore ideje, ki so se začele v dobro zalitih zabavah: včasih se uresničijo. Kvartet deklet, ki jim dolgujemo Loco, lahko pričajo. Eno noč pred hokejsko tekmo pred štirimi leti so se štirje študenti okoljske znanosti na UQÀMu srečali v baru L'Abreuvoir, da bi na koncu zasedanja spremenili zrak.

V skladu z okrožjem Quebec, ministrstvo za kmetijstvo, ribištvo in prehrano (MAPAQ) uporablja kar 72% Quebecersjevih sredstev, kot so letaki. Pametna navada, vendar mora biti še vedno strateška. Na splošno se promocije proizvodov ponavljajo vsakih 8 do 12 tednov.

Trgovina z živili vedo, da so vse bližnjice pomembne za ljudi, ki nimajo veliko časa za pripravo večerje. Zato v razdelku za pridelke vidimo vedno več in predčiščenih živil, vendar so dražji. Vprašanje je: kateri so vredni svoje cene?

Kdo so danes najboljši prijatelji fashionistov? Mehke igrače! Ne igrače, ki jih je razdelil Božiček ... tiste jakne in plašče, ki so jih velika dekleta sprejela, da kljubujejo mrazu. Lažno krzno je boljše od pravega. Nekaj ​​krempljev je nedavno sledilo stopinjam veganske oblikovalke Stelle McCartney, pionirke etične mode, ki je od leta 2001 prepovedala živalsko usnje in plašče iz svojih zbirk.

Vsi imamo najljubše kavbojke - mehke, mehke do točke, dovolj raztegljive, da poudarijo krivulje, ne da bi nas spremenile v vakuumsko embalažo. S tržnimi predlogi, ki segajo od 20 do 500 dolarjev, koliko bi morali porabiti pri vseh racionalnostih? Stilistka in urednica Ingrie Williams je absolutna oboževalec kavbojk: skoraj vsak dan postavi eno.

Naročniki jopiča + jeans duo duo (zamisel o nikljevem stilu, vendar preveč videti) bodo morda želeli izstopiti iz svojega zatočišča. Eden od predlogov: združite majhen vikend konfo pulover z zapestnim (ali satenskim) krilom in superge. Leto knežjega poroke, obstaja velika verjetnost, da bo razkošne dragulje poplavil, meni oblikovalec Mélanie Larivière.

Čas kuhanja: 8 minut Čas priprave: 15 minut Obroki: 6 obrokov Sestavine 12 dolgih bambusovih zamaškov 1 jajce 1 rezina belega kruha 3 česni, nagnjeni 1/4 skodelice mete ali koriandra, drobno narezani 1 žlica. mleta kumina 1/2 žličke. mleto cimet 1/2 žličke. sol 500 g (1 lbs) govejega mesa pripravo Namočite kebab v vodo približno 30 minut.

Čas priprave: 15 minut Čas kuhanja: 30 minut 4 obroke Sestavine 1 skodelica (250 ml) rjavi riž s hitro kuhanjem 2 pomaranče 3 žlice. hoisin omaka 3 žlice. olje oljne repice 1 1/2 tbsp. sriracha omaka 1 žlica. sol 450 g piščančjih prsi brez kosti brez kosti 750 ml (3 skodelice) florets brokoli 2 zelena čebula, nasekljana 1 skodelica (250 ml) mikroskopi 1/2 skodelice (125 ml) praženi indijski orehi, sesekljani preparati riž kuhajte po navodilih na embalaži.

Čokolada Mousse Crush 150 g (5 oz) 70% temne čokolade in dal v kovinsko posodo (piščančja glava). Če želite ustvariti bain-marie, postavite skledo na majhen ponev, ki vsebuje približno 2,5 cm vode in zavremo. Dno posode se ne sme dotikati vode. Taljenje čokolade, stalno mešamo.

Čas priprave: 10 minut Čas čakanja: 8 ur 2 serviji Sestavine 6 datotek brez koščic 80 ml (1/3 skodelice) ovsena kaša 125 ml (1/2 skodelice) ali več mleka ali sojine pijače 1 zrela banana, olupljena 2 c. kremasto arašidovo maslo (glej opombe) 1/4 blok 500 g naravnega svilnatega tofua (glej opombe) 1 ščepec orehovih kosmičev (po želji) na okus (okras) (neobvezno) pšenični kalčki okusiti (preliv) (po izbiri) semena konoplje po okusu (preliv) (neobvezno) arašidi po okusu (preliv) (neobvezno) Navodila 1 V majhni skledi združite datume, ovseno kašo in mleko.

Priprava koruze Ricardove leče in squash 15 minut Kuhanje 6 ur 6 do 8 obrokov Sestavine 750 ml (3 skodelice) zelenjavna juha 1 pločevinka 398 ml (14 oz) paradižnik s 1 kockami 398 ml (14 oz) ) kokosovo mleko 110 g (1 skodelica) zelena leča, sprana in izsušena 95 g (1/2 skodelice) rdeča leča, izprana in odcejena 280 g (2 skodelici) Butternut squash, olupljena, zasejana in zmleta 1 čebula, nasekljano 1 jalapeno poper, zasejano in sesekljano 5 ml (1 čajna žlička.

Čas priprave: 15 minut Čas kuhanja: 25 minut 875 ml (3 1/2 skodelice) Sestavine 1/2 skodelice (125 ml) čebulice edamame, odmrznjene približno 8 (125 ml - 1/2 skodelice) shiitake, narezane na tanko 1 / 8 c. košer sol 250 ml (1 skodelica) črni riž, dobro sprana 2 žlici. sojina omaka z malo soli 1 žlica.