Tofu Spread s sezamom in javorjem

Priprava: 5 minut
Ustvari 180 ml (3/4 skodelice)

sestavine

• 115 g * trdnega tofua
• 1/4 skodelice (60 mL) tahini (sezamovo maslo)
• 2 ali 3 c. javorjev sirup, po okusu
• Ščepec soli (neobvezno)
• polnila (neobvezno) jesenske maline, sveže fige, rezine banan, pistacije, pečeno sezamovo seme, med, itd.

priprava

1. V živilski predelovalec vse sestavine, razen prelivov, zmanjšajte na gladko pire.
2. Mešanico razpršite po kruhkih ali toastih. Dodajte okras (e). Razširitev se lahko hrani 4 do 5 dni v hladilniku.

* Ustreza četrtini bloka 454 g tofua, kot je La Soyarie organski tofu, ki se uporablja pri pripravi tega recepta.

PREBERI: 10 idej za zajtrk z visoko vsebnostjo beljakovin

Video: Soy Milk Noodle Soup Kongguksu: 콩국수 (Maj 2020).