Kuhanje

Šparglji na žaru in kremasto tahini dip

Pin
Send
Share
Send
Send


beluši na žaru in kremasto tahini dip 

Priprava: 10 min

Skupaj: 15 min

Obroki: 8

PREBERI: Lonci z zelenjavo in humuski maroški slog

sestavine

  • 1 špargelj
  • 1 c. oljčno olje
  • 1/8 c. sol
  • Of skodelico tahinija
  • 1 c. na mizi limoninega soka
  • 1 c. med
  • 1 majhen strok česna, mleto
  • C. kumina

PREBERI: Sicilijanska pica s klobaso in poprom

navodila

  1. Položite stojalo na dno pečice. Segreti na 400 ° F.
  2. Razstavite in vrzite noge špargljev. Na pekač z obroči premešamo šparglje z oljem in soljo.
  3. Pecite na spodnjem prtljažniku, dokler se ne zmehča, vendar še vedno svež, približno 5 minut; premešajte sredi kuhanja.
  4. V majhni skledi združite tahini, limonin sok, med, česen in kumino. Postopoma dodajte 1 do 3 žlice. vode, dokler zmes ni homogena. Šparglje postrežite s potapljanjem s tahini.

READ: Vino: 20 steklenic rdeče barve z manj kot 20 $

Prehranska dejstva

kalorij 62

beljakovine 2 g

ogljikovi hidrati 4 g

Fat 5 g

vlakna 2 g

natrijev 51 mg

Video: Azijsko obarvani rizevi rezanci. Delishi (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send