Kuhanje

Veganske energijske kroglice

Pin
Send
Share
Send
Send


Energijske žoge vegan

Donos: 7 energijskih kroglic velikosti žogice za golf

PREBERITE: 10 sadnih prigrizkov na manj kot 100 kalorij

sestavine

  1. ¼ skodelica hrustljavega naravnega mandljevega masla
  2. 3 c. rjavi organski rižni sirup
  3. 1 c. čisti ekstrakt vanilije
  4. 1 skodelica napihnjenega riža
  5. 1 c. sesekljan kakav ali koščki temne čokolade

PREBERITE: Zimska solata z rižem in praženo korenasto zelenjavo

navodila

  1. Postavite ploščo pergamentnega papirja.
  2. V srednji skledi zmešajte mandljevo maslo, rjavi rižev sirup in vanilijo. Mikrovalovno pečico 35-45 sekund ali na območju, dokler se mešanica ne umari. Dobro premešamo in takoj dodamo žitarice iz riža in kakav ali temno čokolado, dokler ne dobimo homogene mešanice.
  3. Dobro mokre roke in obliko pripravite v "žogice za golf". Stisnite dobro, da so trdni. Mokre roke po vsaki oblikovani krogli preprečite, da bi se priprave lepljale na prste.
  4. Kroglice položite na pergamentni papir na ploščo in jih postavite v zamrzovalnik za 5 minut. Ugriz se hrani v zamrzovalniku v nepredušni posodi. Bodo lepi in mehki, celo na izhodu iz zamrzovalnika.

PREBERITE: 5 dekonstruiranih obrokov za otroke

Video: Presne energetske kroglice (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send