Zdravje

Udoben čaj za pomiritev simptomov prehlada

Pin
Send
Share
Send
Send


Kaj imate pri roki:

limonaVitamin C, limona pomaga zmanjšati trajanje in resnost simptomov, če že imate prehlad.

cimetTa začimba, bogata z antioksidanti, se doda pripravi za bolj okusen okus.

ingverUporablja se že stoletja za lajšanje draženja grla in zmanjšanje zastojev zaradi prehlada.

PREBERI: Hladno in gripa: 5 načinov, kako se jim izogniti

KlinčekKlinček olajša kašljanje in izločanje sluzi. Mleta se v malti za občutljivo pekoč okus.

kurkumaProtivnetna učinkovina, kurkuma, pomaga zmanjšati vnetje in lajša bolečine v prebavilih.

Kajenski poperPoleg segrevanja telesa, kajenski poper lajša želodčne težave in se bori proti pomanjkanju apetita. Uporablja se tudi v mnogih tradicionalnih indijskih zdravilih za zdravljenje motenj cirkulacije.

Surovi medPoleg majhnih količin vitaminov C in B, med umirja grla, ki jih draži kašelj.

READ: Gripa: Vodnik za preživetje

sestavine

  • 750 ml (3 skodelice) vode
  • Sok pol limone
  • 1 palico cimeta
  • 3 rezine svežega ingverja
  • 1/4 c. klinčki
  • 1/2 c. kurkuma
  • Ščepec kajenskega popra (ali več, po okusu)
  • 1 1/2 žličke. surovi med (bolj ali manj po okusu)

navodila

  1. Vse sestavine, razen medu, dajte v ponev in zavremo.
  2. Zmanjšajte toploto in kuhajte približno 10 minut.
  3. Dodajte med po okusu in premešajte.
  4. Mešanico filtrirajte s sitom in uživajte, ko je vroča.
  5. Za počitek!

Ta članek je bil prvič objavljen na chatelaine.com.

READ: Kako izboljšati vaš imunski sistem?

Pin
Send
Share
Send
Send