Zdravje

Joga kot zaveznica proti raku

Pin
Send
Share
Send
Send


Takoj pozabimo na izkrivljanje joge v modi na Instagramu. Devet žensk, zbranih v majhnem kraju starega Longueuila, ni tam, da bi opravile, niti ne presegajo svojih meja. Ravno nasprotno. Vsak udeleženec prilagodi položaje, ki jih ta dan opravlja v svoji državi. Ne primerjajo se med seboj ali celo s tem, kar so lahko naredili teden prej. Joga, ki se tukaj poučuje, se prilagaja posebnim potrebam teh pacientov, da bi poudarila določene položaje in teme, s čimer se spodbuja odprtost srca, ravnotežje, pozornost.

Kljub temu bi se lahko skoraj pomislil v običajnem razredu, če ne bi bili znaki, ki so jih zdravniki raka pustili v majhni skupini. Tukaj jih ni treba skrivati. Brez protez ali lasul. Udeleženci so obdani z vrstniki.

»Učinek skupnosti je del terapije, tukaj se lahko počutijo varne, ni presoje, obstajajo celo prijateljstva, ki se rodijo, nekateri so se začeli videti drug drugemu zunaj. joge, «pravi profesorica Candace Labbé, ki poučuje ta predmet, ki ga financira Fundacija za rak dojke v Quebecu.

Toda za kaj pridejo te ženske, je najprej in predvsem moč priti skozi to, kar živijo. "To mi daje energijo, postalo je prednostna naloga v mojem urniku, še bolj kot sestanki mojega zdravnika," pravi Freba, 46. Vsi drugi se strinjajo. "Zdravniki vedo, da nimajo pravice, da bi me sestali v sredo popoldne, dodaja Marie-Caroline. Ta časovna reža je rezervirana za jogo, o kateri se ni mogoče pogajati. V času diagnostičnih preizkusov so sodišča tako umirila moj tobogan, da je postal moj dih svežega zraka, in sem se naučil, da imam nekaj strasti do sebe. da sem kljub raku na 4. stopnji imela pravico izbrati, da bom srečna. "

Glej tudi: Rak: 7 vprašanj med diagnozo

Znanstveni dokazi

Psihologinja in raziskovalka Dominique Lanctôt je sposobna razumeti te ženske: sama se je soočila z dvema rakom dojke. Joga ji je bila v veliko pomoč. "Pri prvem raku, leta 1999 mi je srce bolelo, izgubila sem lase in bila res depresivna, bila sem mati 11-letnih dvojčkov in nisem vedela, kako grem Ko sem vadila jogo, sem čutila dobro počutje in vedrino v mojem telesu, slabost mi je izginila, moji depresivni simptomi. Tudi zato sem se odločila, da se vrnem v šolo. Želela sem oceniti učinke terapevtske joge na bolnike z rakom dojk, «pravi.

Njegova teza je leta 2012 objavila pozitivne učinke na simptome depresije. Druge študije so tudi pokazale, da prakticiranje joge zmanjšuje utrujenost in tesnobo. Dominique Lanctôt meni, da so nedvomno številne druge koristi, vendar jih je treba še dokazati. Vendar pa svari pred nevarnimi amalgami. "To je dopolnilno zdravljenje, joga pomaga pri boju proti nekaterim simptomom raka, vendar ne ozdravi bolezni, predvsem pa pomaga pri premagovanju tega testa, izboljšanju kakovosti življenja in razpoloženju bolnikov. bolnikov. "

Dre Genevieve Chaput, ki vodi program zdravljenja raka McGill University Health Center, je usposobila številne negovalce in bolnike za uporabo dopolnilnih terapij. "Ena stvar je, da zdravimo rak, še eno je za zdravljenje človeka in intervencije, kot je onkološka joga, lahko negujejo fizično, čustveno in duhovno dobro počutje. pravi, “pravi ta raziskovalec in družinski zdravnik.

Postopoma so opazovani rezultati premagali nepripravljenost nekaterih zdravstvenih delavcev. "Povpraševanje obstaja, skoraj 40% ljudi, ki imajo ali so imeli raka, vseh vrst, se odločijo, da se bodo držali komplementarnih terapij v
zdravljenja, pravi. In potem se lahko po prekinitvi zdravljenja pojavijo različne težave. Onemogočanje utrujenosti, kognitivne motnje, bolečina, limfedem (otekanje), zmanjšanje samozavesti, strah pred ponovitvijo ... Ne pozabite, da vse to zdravite. Če joga lahko pomaga, zakaj ne? "

Preberite tudi: Nisem rak

Določite se drugače

"Med zdravljenjem, vsakič, ko poskrbiš zase, greš k zdravniku, v bolnišnico, v lekarno, sem imel vtis, da skrbim samo za svoj rak, ne Nisem želela, da bi me bolezen definirala, joga se je spremenila, mi je omogočila, da najdem srečne trenutke, «pravi Caroline Grégoire, ki je postala ambasadorka Fundacije za rak dojk v Sherbrookeu.

Sprva ni bila prepričana, da bi ji ta disciplina ustrezala. Preveč "grano" za aktivno dekle in preplavljeno z energijo je bila. "Živel sem svoje življenje kot TGV, rak je upor, vlak se ustavi in ​​moraš se preusmeriti. Z jogo sem spoznal, da je hrček v moji glavi prenehal teči. Spet sem se naučil dihati, «se smeje. Zdaj je sledilec, celo kot prostovoljec je vključena v gibanje YOMNI, joga dogodek, ki ga je fundacija organizirala na prostem za zbiranje sredstev.

Osredotočanje na sedanjost je ponavljajoča se tema pri jogi za ženske z rakom dojk. Mir in nemoč, ki ju je ustvarilo to razpoloženje, je spremenila način, kako Caroline Grégoire predvideva življenje. "Spoznala sem, da se ne želim vrniti na svoj TGV, in pošteno, mislim, da sem postal boljša oseba," pravi, "polna sem življenja in energije, ampak sem se naučil bolje usmerjati mojo moč. "

Preberite tudi: Joga: 4 lahke drže za vadbo doma v 15 minutah

Video: "Marching to Zion" Full Movie with subtitles (Maj 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send